Kickboxen

Kickboxen ist ideal für Ausdauer, Kraftaufbau, Schnelligkeit und Reaktion sowie Beweglichkeit. Kickboxen ist eine Kampfsportart in der sich heute Einflüsse aus dem Karate, Kung-Fu, Tae-Kwon-Do und Boxen wiederfinden.

Kickboxen verfügt über ein hohes Maß an technischem KNOW-HOW, sowie über hohe moralische Qualifikation und stärkt enorm die Willenskraft. Das Kickbox-Training beinhaltet; Boxtechniken (Hände), Kicktechniken (Beine), sowie Dehnübungen und harmonisch flüssige Bewegungsabläufe.

Es wird unterschieden in Semi-, Leicht-, und Vollkontakt. Außerdem gibt es verschiedene Ausbildungsstufen vom Schülergrad gelb bis zum Meistergrad schwarz.

Kickboxen für Erwachsene: montags, mittwochs und freitags 20:00 - 21:00 Uhr

Kickboxen für Kinder 

Einen sehr großen Anteil in unserer Kampfsportschule haben die Kinder, deshalb haben wir darauf unseren Schwerpunkt gesetzt. Immer wieder kommen besorgte Eltern auf uns zu und äußern Probleme im Umgang mit ihren heranwachsenden Kindern. Eine Hyperaktivität sowie Probleme des Selbstbewusstseins, viele sind auch sehr besorgt über die momentane Gewaltsituation Kindern untereinander.

Für Kinder ist es besonders wichtig, früh ein gesundes Selbstbewusstsein, ein positives Körpergefühl zu entwickeln und netten Umgang zu haben. Wie man mit dem Kampfsport umgeht, wann und wie man sich verteidigen darf, wie es geht, wie man sich in eine Gruppe integriert und vieles mehr lernen die Kinder im Kinderkickboxen.

Kickboxen für Kinder

Anfänger: montags, mittwochs und freitags 16:00 - 17:00 Uhr

Fortgeschrittene: montags, mittwochs und freitags 17:00 - 18:00 Uhr

Kickboxen für Jugendliche

Gerade in der heutigen Zeit haben Eltern oft Angst ihre Kinder selbstständig werden zu lassen, der Weg zur Schule oder das Treffen mit Freunden. Später kommen Kinobesuche, Discogänge und Partys hinzu und als Elternteil hat man keine ruhige Nacht mehr.

Sie erkennen sich bestimmt wieder....

Wenn Sie jedoch wüssten, dass ihr Kind körperlich in der Lage wäre auch mit einem weitaus Überlegeneren fertigzuwerden, Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden, und im Ernstfall sicher und situationsgerecht zu handeln, würden Sie bestimmt viel beruhigter sein. Wir geben die nötige Sicherheit und lernen Gefahren erst zu erkennen um sie dann als erstes zu vermeiden. Wir bieten Ihnen ein speziell abgestimmtes Selbstverteidigungstraining, durchgeführt von einem lizenzierten Trainer mit langer Berufserfahrung der sich auf Kinder- und Jugendliche spezialisiert hat.

Des Weiteren wird der Bewegungsdrang bedient und die Heranwachsenden sind dann viel besser in der Lage ihre Aggressionen zu kontrollieren, ideal als Deeskalationstraining.

Natürlich ist hier der soziale Aspekt nicht zu unterschätzen, Jugendliche haben hier eine Anlaufstelle und Begegnungsstätte, es werden neue Kontakte geknüpft, die Trainingsgruppe kann Halt geben und bei Problemen unterstützen.

„Kickboxen macht Kinder und Jugendliche nicht aggressiver, sondern ausgeglichener“

Kickboxen für Jugendliche

Anfänger: montags 18:00 - 19:00 Uhr, mittwochs und freitags 19:00 - 20:00 Uhr

Mittelstufe: montags 20:00 - 21:00 Uhr, mittwochs und freitags 19:00 - 20:00 Uhr

Fortgeschrittene: montags, mittwochs und freitags 18:00 - 19:00 Uhr

Kickboxen für Freizeitsportler

Kickboxen für Freizeitsportler ist für die Leute, die nicht mehr Weltmeister werden wollen....

Kickboxen ist ein perfektes Fitnessprogramm. Kickboxen fordert und fördert Körperhaltung, Körpermotorik, Kraft, Gelenkigkeit, Gleichgewicht und Koordination.

Ein effektives Ganzkörpertraining mit einem erfahrenen Trainer. Es werden Schlag-, und Tritttechniken in der Luft, den Partner (mit Boxhandschuhen und Fußschoner) an Schlagpolstern vermittelt. Bei den Freizeitsportlern findet das Sparring selten bis gar nicht statt.

Kein Wettkampftraining!!!

Kickboxen für Freizeitsportler dienstags und donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr